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なかなか難しい!
w-upまではいい感じに行っていたんですが、スパイクを履いたら何かが違う…

合っていたタイミングがずれだした(-_-)

深く考えずに頑張ろう〜
| トレーニング | 21:50 | comments(0) | - |
いい感じに?
いい感じになってきましたね〜

だいぶ走れる様にはなってきてるかも!?

相変わらず今日は筋肉痛がひどいですが…

昨日は、生徒を連れて元カリスマコーチ、現カリスマ風コーチのM山Y久氏も来ていて、練習の指導を受けて、「なかなか走れとったいと」言葉ももらったので、安心して運動会では走れると思います!!

血速さんからは、「なんば運動会ごときで練習ばせーなんとな」言われながらも、なかなかいい感じにタイミングが合って来ているので、楽しみですね(^^)/

怪我だけは気を付けないと笑われるので…( ̄0 ̄)/

| トレーニング | 12:22 | comments(0) | - |
久々に?
練習の流れは、毎回かわらないですが、昨日はアップのスクワットを8セット!
それから、走りの練習をいれ最後に、久々150を全力で走ってみました!!

吐きそうでした…

その後ダウンのウエイトとダウンで終了!!

今日は筋肉痛がひどくて大変です( ̄▽ ̄)

練習のおかげで、細身のGパンが1本履けなくなりましたが、
このままあと5kg体重アップを目指します!



| トレーニング | 13:12 | comments(0) | - |
昨日の?
一週間ぶりの走りの練習だったので疲れました。

プラス、スクワットを入れてから走ったので、筋肉痛がひどいですが、
疲労感はさほど感じないですね〜

何故でしょうか?

たぶんサプリのおかげでしょう(^-^)/

常時使っているアミノ酸に新しいプロテインをプラスしたので、早速効果がでてますね(^-^)/

あとは体重アップと早く全力で走れる様にしていきたいですね!

まだ全力は危ない( ̄0 ̄)/
いつ切れるかと心配です!
とにかく練習だけですね!
| トレーニング | 10:10 | comments(0) | - |
徐々に?
走りは、月曜・木曜の週2回の練習だけだが、少しずつではあるが、体力の方も上向いてはきているみたいだ!!

いいかんじ(^-^)/

と言っても、流しを何本かするだけで、かなり息は上がっているけど…

今は地道にやるだけだな(^^)/
| トレーニング | 21:44 | comments(0) | - |
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