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2006.03.12 Sunday
author :
森下祐樹
今年初のタイムトライアル!
今日うちの中学で、冬季トレーニング後初のタイムトライアルを行いました
スピードトレーニングが不足気味のわりに、そこそこタイムも出て、
冬季の厳しいトレーニングの成果が出てて良かったと思います。
勝負はこれからなので、日々の練習に励んで欲しいと思います。
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2006.03.09 Thursday
author :
森下祐樹
トレーニング開始!
ブログもトレーニングもかなりサボっていましたが、
やっと開始しました。
内容的には、去年までやっていたウエイトトレーニング中心から、
体幹部を中心とした深層部の筋肉大腰筋を鍛えて、後はひたすら走ろうと
思います。
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